月子期间便秘吃什么食物比较好

Question

月子期间便秘吃什么食物比较好

Answer 1

香蕉可以吃的，但是不要超过一根的，另外便秘，和坐月子久坐不活动，饮食不合理有关的，可以适当的吃点药物来改善的。建议可以适当的口服乳果糖来改善便秘的，这个不影响喂奶的，另外平常注意多吃点蔬菜和水果粗粮的，适当的活动活动，不要久坐不活动的，也可以喝点蜂蜜可以预防便秘的。养成良好排便习惯，最好每天早上排便，排便时不要看手机和报纸。