如何防止感冒感冒了要注意哪些问题

Question

如何防止感冒感冒了要注意哪些问题

Answer 1

平常容易感冒的人抵抗力往往比常人要差一些，当气候突然变化时外邪侵袭机体，就会导致感冒，表现出咳嗽、发烧等。平常可适当运动，如慢跑、打羽毛球都可以，还可打打太极拳等有氧运动，饮食上注意合理膳食，营养均衡，多吃水果蔬菜，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，换季时可口服玉屏风散或屏风生脉颗粒，以增强体质。患者出门要佩戴口罩，尽量不要去人群密集的场所。