吃什么食物对性功能障碍好

Question

吃什么食物对性功能障碍好

Answer 1

对性功能障碍好的食物包括优质蛋白质类食物，比如多吃鸡肉，这段期间应要适当的摄入脂肪，多补充维生素和微量元素，生活当中多吃含维生素c的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、橙子等，多吃动物的内脏和核桃、松子、葵花子、南瓜子等坚果类食物，也可以多吃韭菜、泥鳅、鳝鱼肉、枸杞等含有丰富的锌的食物，锌是形成睾丸激素的重要组成部分，能帮助提高性功能。