晚上做梦失眠吃什么食物比较好

Question

晚上做梦失眠吃什么食物比较好

Answer 1

经常失眠多梦，可能是因为神经衰弱影响导致。这种神经衰弱多是因为平常各人工作学习压力过大影响。建议个人平常的时候，多出门散散步，可以和进行一下倾诉，逛街，也可以进行一下跑步打球等体育锻炼，这样进行一下发泄，从而缓解个人的神经衰弱症状。患者应及时到正规医院的神经内科就诊。