得了痔疮怎么护理

Question

得了痔疮怎么护理

Answer 1

饮食上，避免辛辣刺激性食物，多食含纤维素高的食物，防止便秘；个人卫生上，要保持肛门局部的皮肤清洁，坚持温水清洗；作息上，要早睡早起，如厕时，时间不宜过长，可控制在十五分钟之内，期间不要看报纸，手机等等。可以结合自己的情况，适当进行体育锻炼，平时没事的时候，也可以进行提肛功能锻炼，收缩肛门，肛门一收一缩，达到促进局部血液循环，预防痔疮发作的作用。