月经头晕乏力吃什么好

Question

月经头晕乏力吃什么好

Answer 1

女性在经期发生头晕、乏力都属于正常范围，因为在经期女性出血量增多，可以吃点红枣、红糖来补血。经期要避免盆浴，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。需要避免进食一些生冷刺激性的食物，容易对患者的身体导致刺激，从而造成月经紊乱，继而影响了健康。