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妊娠期糖尿病如何防备
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妊娠期糖尿病如何防备
医生回答专区
王星光
山东省立医院
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孕期要保持少食多餐的饮食习惯,一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。不要进食含糖高的食物,补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,。保证蛋白质的摄取,合理控制总热量摄入,选择含糖量低且含纤维素较多的蔬菜。坚持适合的运动,如游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等都比较适合孕妈妈。
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