吃什么干果对糖尿病好

Question

吃什么干果对糖尿病好

Answer 1

糖尿病患者可以吃杏仁、松子、花生、核桃、南瓜子等坚果，不但可以辅助降血糖，还能够预防并发症。杏仁营养丰富，富含维生素E和蛋白质，有利于控制血糖。花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰，可以预防糖尿病。核桃含有油酸和丰富的B族维生素以及胡萝卜素等元素，可保护眼睛和延缓衰老。坚果含有丰富的营养成分，有利于糖尿病患者的身体健康。经常吃坚果类，能够降低心源性猝死，调节血脂和视力。