糖尿病人能吃干果类的东西吗

Question

糖尿病人能吃干果类的东西吗

Answer 1

糖尿病的病人是不能吃干果的，干果中含有大量的淀粉，升血糖是非常快的，所以糖尿病人不能吃干果的。干果中还含有大量的盐分，所以对于血糖也是有不利的影响，尤其对血压的影响是非常大的，有可能会引起血压的增高。所以，糖尿病人的饮食应该非常注意，尽量做到低盐、低脂、低糖的饮食，少吃一些含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。要注意保证合理的睡眠，生活作息要规律，不要熬夜，多做一些有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳、羽毛球等，避免抽烟、喝酒等。