肾虚精气亏损怎么调理

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肾虚精气亏损时首先可通过合理饮食改善，比如多吃黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米等黑色食物补肾，还可以多吃紫菜、海带、海参、生蚝等咸口食物益精。其次可以选择针灸治疗，对关元穴、气海穴、神阙穴等穴位进行针灸，可起到脾肾双补、温阳固涩的作用。另外，可在医生指导下服用金锁固精丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸、强肾片、全鹿丸等药物进行治疗，可固肾涩精，补肾益精。