甲减要注意些什么饮食

Question

甲减要注意些什么饮食

Answer 1

甲状腺功能减退症饮食应以清淡为主，多吃青菜和水果，多食高碘食品，比如海带、紫菜、瑶柱等，食用足量的肉类，不仅提供蛋白质，还可以提供磷脂营养大脑，要少食高脂肪的食物，限制脂肪和富含胆固醇的饮食，要避免食用辛辣刺激食物和油炸食物。要避免食用卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等食物，以免造成甲状腺肿大。可以多食用蛋类、乳类、肉类和鱼肉等，要注意植物性蛋白和动物性蛋白的互补。