胃酸胃胀吃哪些东西比较好

Question

胃酸胃胀吃哪些东西比较好

Answer 1

胃酸、胃胀应该避免辛辣刺激、生冷的食物以及不易消化的食物，如各类蘑菇、未发的面食以及韭菜等膳食纤维丰富、难以消化的食物。应该食用健胃、助消化以及易消化的食物。健胃、助消化的食物包括大枣、山药、薏苡仁、赤小豆以及山楂、麦芽、鸡内金等。易消化的食物如各类粥羹、绿叶蔬菜及各种水果等。也可以饭前嚼十粒生花生，或吃苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸。