最近几天突然便秘怎么治疗

Question

最近几天突然便秘怎么治疗

Answer 1

便秘是上生活当中很常见的一种问题，各个年龄段的人群都可能出现这种问题，对于便秘病人来说，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食以清淡为主，多吃一些粗纤味的食物，多吃蔬菜水果，多吃杂粮薯类，不要吃辛辣刺激，平时要积极的锻炼身体，不要久坐久站。