雾霾的危害主要包括呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、免疫力下降和致癌风险升高。
1、呼吸损伤：雾霾中的PM2.5可深入肺泡，导致慢性支气管炎、哮喘急性发作，长期暴露可能引发慢性阻塞性肺疾病。
2、心血管危害：细颗粒物进入血液循环后诱发炎症反应，与心肌梗死、心律失常等心血管事件发生率升高有关。
3、免疫抑制：重金属及多环芳烃等成分会破坏呼吸道黏膜屏障，降低巨噬细胞活性，增加反复感染概率。
4、致癌风险：苯并芘等强致癌物在PM2.5表面富集，长期接触可能提高肺癌、膀胱癌等恶性肿瘤发病风险。
雾霾天气建议减少户外活动，佩戴N95口罩，室内使用空气净化器，多补充维生素C和维生素E含量高的食物。
