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老年人便秘吃什么食物可以治疗?

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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粗纤维食物:玉米、红薯、波菜、芹菜等高纤维饮食,多饮水,多食水果,如马蹄子、红枣等,酸奶对便秘有一定帮助。此外,尽量少食辛辣腌制的食物,可有效控制便秘。同时糖尿病患者,某些食物需注意,如红薯、新鲜红枣、马蹄子等食物应禁忌,无糖尿病患者,食用以上食物对便秘有一定帮助。

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