孕妇能不能吃蜂蜜

Question

孕妇能不能吃蜂蜜

Answer 1

多数情况下孕妇是可以适量吃蜂蜜的。主要考量因素有营养价值、食用方式。建议结合自身情况决定。

1、营养价值：

蜂蜜含多种维生素及矿物质，有助于缓解便秘，改善睡眠，增强免疫力，适合多数孕妇食用。

2、食用方式：

建议温水冲服，避免高温破坏营养，控制每日摄入量，选择正规渠道产品，防止胃肠不适。

妊娠期糖尿病或过敏体质孕妇须慎用，避免血糖波动及过敏反应，定期产检，如有不适及时就医，遵医嘱调整饮食。