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吃什么水果减肥效果最明显
提问时间:2013-03-25 18:11
|
1人回复
就算不吃饭肚子也是鼓鼓的,穿什么都显肚子
医生回答专区
王飞
住院医师
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病情分析:患者自述吃什么水果减肥效果最明显,求助解决.
指导意见:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!祝您减肥成功!
回答于2013-03-25 18:17
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吃什么水果蔬菜减肥效果最明显
吃任何的蔬菜水果对于节食来说都可以起些很好的配置的效用,而且为了节食也不能单一的去吃某一种蔬菜或者水果,也不能超越很好的效果,所以说重新调整好自己的心态节食就是个长期的过程,没什么快速的过程,必须忍耐的实施体育锻炼,饮食,要办到少吃多餐,多吃蔬菜水果。
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