预防肝病吃哪些东西比较好

Question

预防肝病吃哪些东西比较好

Answer 1

蛋白质对肝脏有修复功效鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。能修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。糖类能养护肝脏糖能合成一种叫肝糖原的物质，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。糖类的主要来源很多，比如米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。