便秘最严重会效果如何

Question

便秘最严重会效果如何

Answer 1

便秘会导致痔疮，严重还可能导致肛裂，时间长了也可能会有直肠的癌变等发生。预防便秘克每天早上起来喝一杯白开水帮助肠道排毒，平时多吃点蔬菜水果，主要补充维生素C，可以软化大便，多吃含膳食纤维丰富的食物，可以帮助胃肠蠕动促进排便，例如黑木耳、金针菇、粗粮等。