关于便秘的发病原因

Question

关于便秘的发病原因

Answer 1

便秘可能和平常的饮食结构有一定的关系，建议先改变饮食结构来调节。平时吃饭多吃一些富含膳食纤维素的食物，如芹菜，香蕉，苹果等，平时多喝一些汤水，适当增加一些脂肪的摄入，多喝水。凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10-20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。