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痛风病的有效的预防办法是什么?

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痛风病人需严格控制饮食,避免高嘌呤食物、油腻性食物、辛辣刺激性食物及酒精。高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、豆制品会增加尿酸水平,加重病情;油腻食物如肥肉、炸串会增加胃肠道负担,影响尿酸排出;辛辣食物如辣椒、大蒜会刺激胃黏膜,促进尿酸排泄引发痛风;酒精则因转化成乳酸阻碍尿酸排泄。还需避免咖啡、浓茶等饮品。出现不适症状应及时就医。

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