体虚无力精神不振怎么办

Question

昨天睡的很早，今天却没有精神，还浑身无力，感觉身体特别虚，体虚无力精神不振怎么办？

Answer 1

体虚无力精神不振，应改善生活方式。若是在过度疲劳、精力耗尽的情况下，会出现生理性的体虚，这时不用进行特殊治疗，注意休息、规律作息，避免喝酒、抽烟、食用刺激性的食物，适量的进行运动，增强体质，症状就能得到缓解。但若是本身患有疾病造成的体虚，比如感冒、贫血、焦虑、抑郁、神经衰弱等，需要治疗原发类的疾病。另外，可以通过推拿、按摩、针灸等方式，促进血液循环，消除疲劳、精神不振的现象。