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原发性痛经病人怎么食疗

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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宝宝咳嗽可以适量食用蜂蜜炖梨、白萝卜水、冰糖蒸橙子等食疗方缓解症状。蜂蜜炖梨具有润肺止咳的作用,梨的清甜与蜂蜜的滋润能缓解咽喉干燥。白萝卜水有助于化痰止咳,白萝卜中的芥子油成分可稀释痰液。冰糖蒸橙子能缓解风热咳嗽,橙皮中的挥发油有止咳效果。

蜂蜜需确保宝宝年龄超过1岁且无过敏史,梨建议选择雪梨或鸭梨,炖煮时去皮去核。白萝卜宜选用新鲜多汁的品种,切片煮水后滤渣饮用。橙子蒸制前需用盐搓洗表皮,保留橙皮与果肉同蒸效果更佳。

食疗仅适用于轻度咳嗽辅助缓解,若咳嗽持续超过3天或伴有发热、呼吸急促需及时就医。避免给婴幼儿食用过多甜腻食物,保持室内空气湿润。

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