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治疗失眠多梦怎么调理最好的方法
提问时间:2023-11-27 17:36
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1人回复
治疗失眠多梦怎么调理最好的方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠多梦调理的方法是晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,既可以增加身体营养,也可以促进睡眠质量,平时还要营造良好的睡眠环境,可以把灯关上拉上窗帘,听一些舒缓的音乐。如果得不到改善,可以选择原神类药物来进行治疗,比如说安神补脑液。
回答于2023-11-27 18:02
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