治疗55岁女性失眠的方法

Question

治疗55岁女性失眠的方法

Answer 1

可以通过药物、物理，生活习惯和心理等方面去治疗，另外搭配中药调理。病人可以服用相关安眠药物，但是要慎用，不然会有相反的效果，同时营造好的睡眠环境，早睡早起，不要熬夜，加强锻炼，采取心理调整，找出自己目前最担心焦虑的问题，然后计划一下等方式也有利于缓解失眠。