复禾问答 脂肪肝

脂肪肝吃什么水果或者食物最好

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 脂肪肝吃什么水果或食物?

脂肪肝比较好的水果是苹果和橙。苹果富含果胶,也就是膳食纤维,降血脂非常好。脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。枸杞也是脂肪肝非常重要的食物,可促进肝细胞恢复,可以每天吃20克。

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