孕中期钙需求量是多少

Question

我现在怀孕将近20周了，听别的宝妈说，在这个时候需要多补充钙，孕中期钙需求量是多少？

Answer 1

孕中期钙需求量一般在1500mg/天左右。在孕中期，胎儿的四肢、脊柱、牙齿以及头颅都会进行正常的钙化，这个时期相对于孕早期和孕晚期，钙的需求量比较大，孕妇可以每日食用牛乳、酸奶或者其他钙含量较高的食物进行补充，避免在怀孕时期因为缺钙，在生产后使孕妇和胎儿出现软骨症或者骨质疏松等症状。但是不能进行盲目补钙，否则可能会导致胎盘钙化老化，使婴儿缺氧并且头颅过硬，影响分娩。