月经期间吃什么食物比较好

Question

在来月经时，感觉小肚子有些疼痛，且身体也不舒服，月经期间吃什么好？

Answer 1

你好，你所描述的情况，月经期间可以适量的吃些含有铁元素的食物，比如猪血以及红枣和菠菜等，能够预防女性在经期出现缺铁性贫血的现象。女性在来月经时有可能会出现痛经的现象，可以用热水袋或是热毛巾做局部热敷，帮助经血排出减少疼痛的现象。