冬天应如何预防类风湿？

Question

父母亲年纪大了，身体也大不如前，想着老年人易得的病类风湿什么的，应该提前预防了，尤其是冬天的时候更是身体抵抗力下降的时候，想着应该在冬天的时候做一些防范措施，预防类风湿。

Answer 1

你好，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。