判断胸外按压最有效、最简单的方法是不准确的。一般来说，胸外按压是否有效可以通过观察意识是否恢复、生命体征是否恢复来判断。
1、意识是否恢复：
如果在胸部按压后，患者的意识逐渐恢复，可以与患者进行简单的沟通，这通常表明胸部按压是有效的。
2、生命体征是否恢复：
胸部按压后，可看到患者生命体征恢复，如颈动脉搏动恢复、呼吸恢复、心跳恢复、瞳孔扩张恢复正常、指甲床恢复红润、皮肤恢复红润、体温恢复正常等，一般表明胸部按压有效。
胸部按压前，应及时清除口鼻异物和分泌物，保持呼吸道通畅，头部向一侧倾斜，避免窒息或误吸。在胸部按压过程中，位置准确，力度均匀适中，避免肋骨骨折。
