肚子胀气，患者消化功能不良，可以吃稀饭、面条和一些素菜，但煮菜时不要放太多油，避免油腻、辛辣、冷冻食物和一些产气的食物，如乳制品、大豆等。慢性胃病患者要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，食物应多样化，避免进食含淀粉量丰富的食物如番薯、芋头、河粉、腊肠、粽子、马铃薯、板栗等，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要吃新鲜食物。三餐定时，不吃宵夜，晚上九点之后不吃东西，生活规律，避免熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
