患者要多饮水、多吃蔬菜水果、多运动。多饮水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠道蠕动加快，促使排便，多运动，可以通过身体运动而带动肠子蠕动加快，促使排便。患者还可以多喝酸奶，通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而缓解便秘。因为很多时便秘与肠道菌群失调有关，口臭也与肠道菌群失调有关。患者还要养成每天定时排便的习惯。如果上述方法效果不好，可以选择促胃肠动力药、泻药和口服益生菌，如复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等治疗。
