儿童肠胃不好应该如何调养

Question

儿童肠胃不好怎么调理

Answer 1

首先是控制饮食，不能进食太酸、太甜、太咸，太辣的食物，不要吃含淀粉量丰富的食物，如河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗，番薯，芋头等，不要喝含有碳酸氢钠的饮料，可乐等。不要吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，应多吃青菜水果，多吃新鲜食物，食物应多样化。三餐定时，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡，保证充足的睡眠，适当运动，增强体质。