痛经的护理方法有什么

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痛经一般可以用暖宝或是热水瓶热敷肚子护理，能够缓解腹部寒凉和坠胀以及疼痛症状，能够促进腹部血液循环和改善淤血不易排出。还要避免吃冷饮和冰激凌寒性食物，多喝热水能够促进新陈代谢加快改善痛经，较严重时要及时到医院检查就诊。