便秘吃什么食物调理更好

Question

便秘吃什么食物调理更好

Answer 1

这种情况，建议尽早治疗。便秘是常见的症状表现，以大便次数减少、大便量减少、大便干燥及大便费力为特征，多是由于胃肠动力不足导致胃肠蠕动减弱引起的，液与生活及饮食习惯有关。在饮食方面要多吃水果及含纤维素高的蔬菜，如芹菜香蕉等，要多喝水，多运动。