女性便秘吃什么东西调理比较好

Question

经常在饮食上吃辛辣刺激性食物，导致大便出现干燥和便秘发生，女性便秘吃什么调理？

Answer 1

女性便秘需要通过在饮食上多吃纤维素食物，多吃新鲜蔬菜水果，还需要多做体育运动进行心理调整，每天早上喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便作用。出现便秘可能是长期处于紧张焦虑状态下或是工作压力太大所引起，可能是长期暴饮暴食或是经常久坐所导致。可以去医院做一下检查，然后针对性用药治疗。