得了脂肪肝，首先要控制好自己的饮食，如果摄入过多高热量的饮食，不但会导致脂肪肝，还会使脂肪肝进一步的发展。这就要求平时一定要膳食合理的搭配，要摄入不同的碳水化物、蛋白质、维生素、脂肪都要有合理的摄入和均衡搭配。同时，还要增加适当的运动，增加运动量，这样能够循序渐进地把多余的脂肪燃烧掉。要从原因入手，如果是酒精性的脂肪肝，一定要戒酒。至于是营养过剩造成的，控制好自己的饮食，合理的营养和膳食能够达到治疗的效果。至于营养不良性的脂肪肝，则要注意要增加蛋白质和维生素的摄入，改善饮食结构，也可以帮助治疗脂肪肝。当然，中医的治疗也可以促进肝内脂肪代谢的作用，可以改善患者的临床症状。
