长期便秘吃什么好要注意的事项

Question

长期便秘吃什么好要注意的事项

Answer 1

这种情况可能是因为肠胃不适，消化不良引起的便秘，还可能是因为不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，长期吃不消化的东西导致的，建议服用润肠通便的药物或者食物治疗，吃点香蕉火龙果等，可以多喝蜂蜜水。多食用糯米、山药、小米等有营养易消化的食物。如果是消化不良引起的可以吃山楂帮助消化，注意平时多吃富含纤维的食物，多运动、养成细嚼慢咽的习惯，不要狼吞虎咽。