瓜子孕妇能不能吃

Question

瓜子孕妇能不能吃

Answer 1

孕妇是可以吃瓜子的，适量的吃瓜子对身体有很积极的作用。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子中富含脂肪酸及维生素E，对婴儿的皮肤、眼睛、大脑都有好处。但是食用过多的话会加大身体负担，如容易加重肝脏负担形成脂肪肝，也容易出现瓜子牙，血糖升高，上火咳嗽，因此要少吃。日常要以清淡饮食为主，多和温水，严禁辛辣刺激食物的摄入，适当运动，增强身体免疫力。