孕妇能不能吃茭白有影响

Question

孕妇能不能吃茭白有影响

Answer 1

孕妇可以吃茭白，茭白营养丰富，富含丰富的维生素以及氨基酸，日常食用对宝宝和自身健康都是有好处的，可以帮助消肿利尿，同时还帮助清热通便、夏季吃的话还可以帮助清暑、止渴。同时茭白还利于胎儿的智力发育，眼睛发育都有好处，但是要注意适量食用茭白，日常要注意合理的饮食，孕期女性在饮食上要清淡、营养，少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，可以适当多吃水果蔬菜，增加蛋白质的摄入等。