流产后吃什么食物比较好

Question

流产后吃什么食物比较好

Answer 1

在流产后半个月内要多吃含蛋白质丰富的食物，比如猪肉、鸡肉、蛋类、豆制品以及水果蔬菜，要适当摄入维生素a，可以促进子宫内膜的修复。维生素a在动物的肝脏中含量很多，可适当补充猪肝、鸡肝、鸭肝，还有胡萝卜等食物。还需要补充足够的铁剂，预防产后贫血的发生，中药食补有黄芪、阿胶、红枣、红糖等，在补铁的同时还要注意增加维生素c的摄入，可增加铁剂的吸收和利用度。流产后身体较虚弱，容易出汗，一定要注意水分的补充。任何一种流产都是对子宫内膜的损伤，宫腔内都会有创面，修复创面就必须多补充蛋白质，也避免抵抗力下降。