怎么缓解孕妇七八个月腰酸

Question

怎么缓解孕妇七八个月腰酸

Answer 1

孕妇在七八个月腰酸可以通过穿托腹带，多休息，休息时保持左侧卧位或右侧卧位，补充钙片等方法缓解。因为脊柱受到增大子宫影响导致，没有办法缓解。因为怀孕之后体内产生的雌孕激素影响，造成韧带松弛，韧带松弛之后，所承受力量也会减弱，所以很多孕妇会出现腰酸情况。出现腰酸之后，可以尝试穿托腹带，减少脊柱受力。孕妇要多休息。如果孕妇经常直立工作，要适当休息。在休息的时候，尽量是左侧卧位或右侧卧位，减少对脊柱压力和影响，适当缓解腰酸。孕妇应该补充钙片，对缓解腰疼会有帮助。