发烧的人吃什么比较好

Question

从昨天晚上开始我出现了发烧的症状，还引起了头晕头痛，想了解一下发烧的人群饮食，发烧的人吃什么比较好？

Answer 1

通常可以吃一些清淡易消化的食物比较好，比如可以喝一些小米粥、八宝粥等，还要多吃一些含维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃、梨、萝卜以及苹果等，这些食物能够增强免疫力。另外在发烧期间可以多喝一些鸡汤，有助于身体恢复，注意不要吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等，还要多喝水可以促进身体新陈代谢，帮助体内毒素排出，还能够为身体补充水分。在发烧期间不要吃鸡蛋，否则会加重发烧的症状。