怎么做预防感冒要

Question

怎么做预防感冒要

Answer 1

日常注意充分休息，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。积极的参加体育锻炼，提高机体对冷空气的适应能力，气温变化大的时候，及时增加衣物，防止着凉受寒引起感冒。若长期如此，需尽快就医。