中老年人怎样预防高血压？

Question

中老年人怎样预防高血压？

Answer 1

病情分析：正常血压范围为：收缩压140-90mmHg，舒张压90-60mmHg
指导意见：血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用

Answer 2

病情分析：高血压发病的原因，一个是遗传，再就是饮食过咸，身体肥胖，精神过度紧张，还有其他疾病引起。
指导意见：平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。