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风寒湿痹。膝盖里痛,曾静扭过脚
提问时间:2013-08-04 05:46
|
1人回复
前扭伤了脚几天后好了,但是膝关节处经常疼痛,不是总是痛而是在我每次蹲下的时候会痛,起来后腿还伸不直,一伸直就痛近期膝关节处疼痛
医生回答专区
张笑
住院医师
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尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。注意膝盖保暖,在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。
回答于2013-08-04 05:51
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