病情分析：你好，增高同骨骺线是否闭合相关，如果闭合了饮食效果不大。
指导意见：建议增高的饮食应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。同时控制盐、糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙。如果是骨骺线闭合了，考虑饮食效果不大，最好你先去查下x片骨龄。
病情分析：长高是需要多种营养要素共同作用的，需要注意保持饮食均衡，
指导意见：避免挑食偏食，每天半斤牛奶有助于长高的，还有肉蛋奶都是增高必须的
病情分析：你好，建议你多吃点钙质含量高的食物
指导意见：比如牛奶，海带，钙片，加强运动，如跑步，跳绳等，保证足够的睡眠
