我不做热身运动练腹肌会怎样？

Question

我每天做100个俯卧撑分4组每组25个，和仰卧起坐40个也是4组 但我从不做热身运动！

Answer 1

病情分析：你好，根据你说的情况，体育锻炼。
指导意见：建议：做剧烈的运动之前应该适当的做热身运动，避免运动激烈造成肌肉的拉伤等，坚持适当的运动可以锻炼身体，增强体质，注意适当的休息避免过度劳累。