感冒引起的咽喉痛可通过口服药物、局部用药、饮食调整、物理缓解及生活习惯改善等方式止痛。咽喉痛多由病毒或细菌感染引发黏膜炎症导致，常伴随吞咽困难、干痒等症状。
1、口服药物对乙酰氨基酚片可缓解咽喉痛伴随的发热和疼痛，适合轻中度症状。布洛芬胶囊通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但胃肠不适者慎用。连花清瘟胶囊含金银花等成分，对风热型感冒咽喉肿痛有一定效果。需注意药物禁忌症，避免重复用药。
2、局部用药西瓜霜含片能直接作用于咽喉黏膜，缓解灼热感和肿胀。西地碘含片具有杀菌作用，适用于细菌性咽喉炎。复方草珊瑚含片含薄荷脑，可暂时麻痹神经末梢减轻痛感。使用含片时应含服至完全溶解，用药后半小时内避免进食饮水。
3、饮食调整温蜂蜜水可形成保护膜减少黏膜刺激，每日饮用不超过100毫升。雪梨炖冰糖含黏液蛋白能滋润咽喉，糖尿病患者慎用。绿豆汤具有清热解毒功效，适合风热型咽喉肿痛。避免辛辣、过烫或坚硬食物加重黏膜损伤。
4、物理缓解40℃左右淡盐水漱口每日3-5次，可减轻局部水肿。颈部热敷促进血液循环，每次15-20分钟。使用加湿器维持空气湿度在50％-60％，防止干燥刺激。蒸汽吸入可添加桉树油等植物精油，但哮喘患者禁用该方法。
5、生活习惯改善保证每日7-8小时睡眠增强免疫力，避免过度用嗓加重声带负担。戒烟戒酒减少黏膜刺激，保持每天2000毫升温水摄入。外出佩戴口罩防止冷空气或污染物刺激，室内定期通风降低病毒浓度。
咽喉痛期间应选择流质或半流质饮食，如米粥、藕粉等易吞咽食物，适当补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。避免剧烈运动加重身体消耗，可进行散步等低强度活动。若出现持续高热、呼吸急促、颈部淋巴结肿大等症状，或疼痛超过一周未缓解，需及时就诊排除扁桃体周围脓肿等并发症。日常注意手部卫生，感冒流行季节减少人群密集场所暴露。
