病情分析：你好，减肥是一个漫长的过程，需要的就是坚持。
指导意见：建议你慢慢控制自己的食量，要一直想自己瘦了就可以穿漂亮的衣服，做事也不会太累，自己要有恒心，多运动，合理饮食，多喝水，只要坚持下来，你减肥也就成功了，加油。
病情分析：1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，
指导意见：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
病情分析：你好：减肥最好的方法是要管住嘴和迈开腿，如果这两个做不到，那没有办法，象你又懒又馋嘴，想减肥太难了，吃减肥药更不可取。
指导意见：建议：首先要控制零食，少吃甜食和油炸食物、油腻、高脂肪食物，每天多吃点蔬菜和水果，控制主食，另外找个老师学习瑜珈功和跑步进行减肥，瑜珈功减肥的效果很好，关键是要坚持。
